Bajo esta denominación, en mis clases, aporto mi larga experiencia como  bailarina proveniente de la danza contemporánea y clásica y, asimismo, profesora de ambas materias, con el objetivo de “educar” al alumno en las diferentes técnicas que le permitirán hacer uso de la movilidad y estabilidad de su cuerpo  con máximo aprovechamiento.

Profesora: Ana María Narvaja Weibel

El trabajo se centra en los siguientes ítems:

USO DE LA RESPIRACIÓN

Ésta estará presente durante toda la clase, siendo su uso correcto la base de todos los ejercicios.

POSTURA CORRECTA

Eliminando defectos posturales adquiridos por el alumno en su vida cotidiana, los que derivan en posibles lesiones articulares y musculares.

ELONGACIÓN

Controlada de los grandes grupos musculares, tendiendo a aumentar el flujo sanguíneo con lo que conseguiremos un mejor funcionamiento de los músculos y lograremos la completa movilidad de las articulaciones.

FORTALECIMIENTO MUSCULAR

Aumentando su tonicidad mediante ejercicios basados en el concepto de contracción y relajación con diversos grados de fuerza y/o resistencia funcionamiento de los músculos y lograremos la completa movilidad de las articulaciones.